La santé mentale des Français est mise à rude épreuve. Trois chiffrent particulièrement inquiétants en témoignent :
- 9 cadres sur 10 se disent stressés.
- 8 femmes sur 10 déclarent souffrir de charge mentale.
- La prescription de psychotropes chez les enfants a doublé en moins de 10 ans.
Et la réalité peut devenir rapidement préoccupante : la pression quotidienne s’accentue, affectant autant les adultes que les enfants. La période actuelle n’aide pas, marquée par la fin de la parenthèse enchantée des Jeux Olympiques et des vacances estivales. Le retour à la réalité est souvent brutal, avec le stress de la rentrée, une situation économique et écologique de plus en plus anxiogène, et l’absence de gouvernement stable. Face à cette surcharge mentale généralisée, il devient impératif de trouver des solutions innovantes pour se ressourcer et retrouver un équilibre.
- Une salle de sport sans sport : le No Sporting Club
Si vous êtes à Paris et que le sport n’est pas votre tasse de thé, le No Sporting Club pourrait bien être la solution parfaite pour vous. Ce concept inédit imaginé par My little Paris propose un club de sport où on ne fait tout sauf du sport. Au lieu de transpirer, on y apprend les valeurs du sport — concentration, motivation, objectifs — sans jamais enfiler une paire de baskets. Les sessions incluent des massages, des ateliers de relaxation, et même un espace de télétravail régénérant. Le No Sporting Club est un sanctuaire pour tous ceux qui ressentent que la vie parisienne est déjà un sport en soi.
https://gift.mylittleparis.com/no-sporting-club
- La danse des forêts : une touche d’humour pour décompresser
Si l’humour est votre exutoire, pourquoi ne pas vous laisser tenter par la danse des forêts ? Cette pratique, popularisée par une vidéo virale où une femme se met à danser en pleine nature, est devenue un véritable phénomène sur les réseaux sociaux. Bien que la démarche soit satirique, elle illustre un besoin profond de se reconnecter à la nature et de décompresser. La danse des forêts incarne l’idée que parfois, il suffit de lâcher prise et de ne pas se prendre trop au sérieux pour alléger le fardeau mental.
À l’agence, cette fausse Josiane Pichet est peut-être notre crise de rire de l’été:
@josianepichet Je m’appelle Josiane Pichet, professeure de danse de forêt en mi-temps thérapeutique et la danse, la forêt, la solitude m’ont littéralement sauvé la vie ! Abonne-toi pour plus de vidéos de danse de forêt 😉 #danse #foret #nature #solitude
- Hayatti : un coaching très pro et ultrasensible
Enfin, pour ceux qui recherchent une approche plus structurée et personnalisée, la marque Hayatti, dirigée par Sally, propose un coaching mental axé sur l’intelligence émotionnelle. Elle s’appuie sur certains chiffres étonnants :
-notre cerveau prend 40 décisions à la minute (et 300 microsecondes chacune)
-80% de nos pensées sont négatives et 95% répétitives
Alors, pour reprendre le contrôle sur notre cerveau et rester focaliser sur l’important, Sally a créé plusieurs programmes pour gagner en résilience, appliquer l’intelligence émotionnelle dans sa vie pro et perso, exploiter sa sensibilité …
Nous avons testé un de ses programmes et certains d’entre sont désormais passionnés par la psychologie, les sciences comportementales et les neurosciences.
Les ateliers de Sally pratiques, interactifs et très pragmatiques fonctionnent en groupe ou individuel.
C’est un client qui nos tient à cœur et nous sommes fiers de l’avoir accompagnée sur sur son positionnement et créé son identité graphique, le site Internet et des outils de com + +.
